#다이어트#다이어트일기#다이어트식단 다이어트 중이다. 그래도 처음에 쪘을 때 보단 많이 뺀 편이다. 무릎 관절이 심히 걱정되기는 하다만 나는 식이가 중요하다고 생각하는 편이고실제로도 그렇다! 예전에는 급찐급빠짐 엄청 잘했는데 뭔가 나이가 들수록 그건 힘들다. 내가 다이어트 식단으로 하면 하면 벌써 5키로는 빠졌어야 맞다 그치만 과자를 못놓겠어... 그리고 평생 과자를 안먹을 순 없자노? 그니까 과자를 먹으면서 빼야지 안그런가요? 안매운고추 + 오이 + 두부 + 참치 + 양파 에다가 나는 쌈장 + 참기름 + 식초 + 설탕대체하는 생각안나는 ? 그거 넣어서 먹는다 . 이것만 먹었으면 살이 안찌겠지만! 음 나 두부과자먹음 두부과자 칼로리 왜이렇게 높은건데 다이어터들 화이팅이다!
